Лечебная
физическая культура (ЛФК)
физическая культура (ЛФК)
Движение, которое лечит
Вспомните, когда вы последний раз двигались с удовольствием, а не через силу? Когда спина не ныла после прогулки, а суставы не хрустели при каждом шаге? ЛФК в санатории «Радон» — это не скучная зарядка. Это персональный путь к свободе движения под чутким руководством профессионалов.
Как упражнения лечат изнутри?
Когда вы правильно выполняете упражнения под контролем инструктора, в организме запускается цепь полезных реакций:
Мышцы становятся сильнее и берут на себя часть нагрузки с больных суставов и позвоночника. Позвонки перестают тереться друг о друга
Кровь активнее бежит по сосудам, доставляя к больным местам кислород и питание. Хрящи и связки начинают восстанавливаться
При движении выделяется синовиальная жидкость, которая питает сустав и делает его подвижным. Сустав «просыпается»
Если у вас болела спина, мозг «запоминал» неправильное, щадящее положение. ЛФК переучивает тело двигаться правильно, без вреда для себя.
Укрепляется мышечный корсет
Улучшается кровоток
Вырабатывается «смазка» для суставов
Мозг учится новым паттернам движения
От спины до сердца: когда движение становится жизненно необходимым
Дыхательная система
Вы начнете дышать глубоко и свободно, исчезнет ощущение «камня на груди», пройдет навязчивый кашель, вы забудете об одышке даже при быстрой ходьбе.
Вы начнете дышать глубоко и свободно, исчезнет ощущение «камня на груди», пройдет навязчивый кашель, вы забудете об одышке даже при быстрой ходьбе.
Сердечно-сосудистая система
Ваше давление перестанет «прыгать», исчезнут головокружения и «мушки» перед глазами, пройдет одышка при ходьбе, а сердце начнет работать ровно и спокойно.
Ваше давление перестанет «прыгать», исчезнут головокружения и «мушки» перед глазами, пройдет одышка при ходьбе, а сердце начнет работать ровно и спокойно.
Нервная система
Уйдет постоянное чувство тревоги и раздражительность, нормализуется сон, вы будете просыпаться отдохнувшим, исчезнут «прострелы» и онемение в конечностях.
Уйдет постоянное чувство тревоги и раздражительность, нормализуется сон, вы будете просыпаться отдохнувшим, исчезнут «прострелы» и онемение в конечностях.
Опорно-двигательный аппарат
Вы забудете о боли при наклонах и поворотах, перестанете хвататься за поясницу после сна, вернете суставам былую подвижность и сможете двигаться свободно, без хруста и скованности.
Вы забудете о боли при наклонах и поворотах, перестанете хвататься за поясницу после сна, вернете суставам былую подвижность и сможете двигаться свободно, без хруста и скованности.
В санатории «Радон» ЛФК применяется не только при больных суставах. Спектр невероятно широк. Вот кому мы помогаем двигаться правильно:
Хватит бояться двигаться. Пора вернуть телу свободу и радость. Приходите в санаторий «Радон» на ЛФК. Наши инструкторы научат ваше тело жить без боли.
